防火防盗防闺蜜姐妹风雨荆棘路第125章 平凡人3王强健身打卡

上回说到娜娜在第一次月考中取得了优异成绩为她的小总裁培养计划开了个好头而集团在推进各项工作的过程中又面临着新的问题与挑战。

在集团这个大集体里每一个员工都有着自己的生活轨迹王强便是其中之一。

王强是集团里一名普普通通的员工每天按部就班地完成自己的工作任务。

最近他发现自己的身体状况大不如前。

爬几层楼梯就气喘吁吁稍微运动一下就累得不行。

看着镜子里逐渐发福的身材王强心里暗暗下定决心要改变这种状态。

此时集团大力倡导健康生活理念鼓励员工注重自身健康还组织了一系列与健康相关的活动。

这让王强深受触动他决定从健身开始开启自己的健康生活之旅。

王强在网上购买了一些简单的健身器材如哑铃、弹力带等放在家里的小角落。

他还下载了一款健身打卡的APP打算每天记录自己的健身情况。

第一天晚上下班后的王强早早地吃完晚饭休息了一会儿后便来到健身角落准备开始自己的第一次健身打卡。

他拿起哑铃按照网上教程里的动作试着做了几组手臂练习。

然而才做了没几下他就感觉手臂酸痛有些力不从心。

“哎呀这也太难了。

没想到我现在体力这么差。

”王强一边喘着粗气一边自言自语道。

但他并没有放弃稍作休息后又继续坚持完成了几组动作。

完成哑铃练习后王强又用弹力带进行腿部训练。

这个过程同样不轻松腿部的酸痛感不断袭来但王强咬着牙坚持了下来。

训练结束后王强累得瘫坐在地上。

汗水湿透了他的衣服虽然身体疲惫不堪但他的心里却充满了成就感。

他打开健身APP认真地记录下今天的健身情况并附上了一段文字：“第一天健身打卡虽然很辛苦但我会坚持下去希望自己能越来越健康！” 第二天王强的手臂和腿部肌肉酸痛得厉害每动一下都能感觉到疼痛。

但他知道这是健身后的正常反应也是身体在逐渐适应运动的过程。

“不能因为这点疼痛就放弃我一定要坚持下去。

”王强给自己打气下班后依旧准时开始了健身打卡。

这次他在健身前先做了充分的热身运动让身体更好地适应接下来的训练。

有了第一天的经验今天的训练过程相对顺利了一些王强完成的动作组数也比第一天多了一些。

随着时间的推移王强已经坚持健身打卡一个星期了。

他的身体逐渐适应了这种运动强度酸痛感也越来越轻。

不仅如此他还发现自己的精神状态好了很多工作时也更有精力了。

“没想到健身的效果这么明显我一定要继续坚持。

”王强对自己的坚持感到很满意。

王强健身打卡的事情在同事间传开了一些同事看到他的变化也受到了鼓舞。

“王强你最近变化可真大啊。

看起来精神多了身材也好像变好了。

”同事小李羡慕地说道。

王强笑着回答：“是啊健身真的很有效果。

你也可以试试咱们一起响应集团的健康生活理念。

” 在王强的带动下小李也开始尝试健身打卡。

他向王强请教了一些健身的方法和技巧王强毫无保留地分享给了他。

“你刚开始健身不要给自己太大压力循序渐进就好。

先从简单的动作开始慢慢增加强度。

”王强耐心地说道。

就这样越来越多的同事受到王强和小李的影响加入到了健身打卡的行列中来。

大家在工作之余互相交流健身心得分享健身成果形成了一种积极向上的氛围。

集团看到员工们如此积极地响应健康生活理念也非常欣慰。

人力资源部门决定组织一次健身比赛鼓励更多员工参与到健身活动中来进一步推广健康生活方式。

“这次健身比赛不仅能让大家展示自己的健身成果还能增进同事之间的交流和团队凝聚力。

”人力资源部负责人在会议上说道。

消息一出员工们纷纷踊跃报名参加。

王强自然也不例外他希望能在比赛中检验自己这段时间的健身成果同时也和其他同事互相学习。

然而就在集团积极推进健身活动员工们热情高涨的时候一些不和谐的声音出现了。

部分员工觉得健身活动占用了他们太多的业余时间影响了他们的正常生活。

还有一些员工担心参加健身比赛会受伤对比赛持观望态度。

“每天工作已经很累了哪有时间健身啊。

这健身比赛感觉就是浪费时间。

” “我也觉得万一在比赛中受伤了怎么办？到时候工作都受影响。

” 这些声音在员工中逐渐传播开来给健身活动的推进带来了一定的阻力。

集团该如何应对这些不同的声音顺利举办健身比赛进一步推广健康生活理念？王强在健身比赛中又会有怎样的表现？曼天曹三集团在企业文化建设方面还会遇到哪些挑战？一切都充满了未知数…… 喜欢防火防盗防闺蜜姐妹风雨荆棘路请大家收藏：()防火防盗防闺蜜姐妹风雨荆棘路20小说网更新速度全网最快。

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